每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有住宿推薦親子點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 京都棉善旅館 - 京都
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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現省
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商品訊息描述:
主要設施
預訂飯店- 24 間客房
- 供應早餐
- SPA 池
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 公共區域提供電視
熱情款待
- 冰箱
- 電視
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 遮光布/窗簾
- 客房內溫度控制 (空調)
鄰近景點
- 位於京都中心區
- 二條城 (1.8 公里)
- 京都御所 (2 公里)
- 清水寺 (2.9 公里)
- 祇園角 (1.5 公里)
- 東本願寺 (2.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一花園飯店則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張茗喧台北2日電）年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶，許多人甚至誤以為飲料也有水份，可以用飲料取代喝水，都是錯誤觀念。
許惠玉說，含糖飲料中過量的糖分，不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更補足白開水。
她表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，影響減重成效。
2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；美國伊利諾伊大學2016年研究則發現，只要每天多喝1到3杯240毫升的開水，當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡，且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說，一般成人每日攝取約需2000c.c水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分），建議在一天當中分段攝取，不要一口氣喝太多，而且又以起床、飯前喝最好，起床喝可以促進腸胃蠕動助排便，飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量，如果排尿時發現尿液顏色變深，則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲，任何飲料都無法取代喝水，只要水喝得夠，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。1060202
鉅亨台北資料中心
台北?12月06日 交易日
◆融資使用率前30名
代碼 股票名稱 融資餘額 融資限額 融資使用%
00655L 國泰中國A50正2 6060 6989 86.71
1729 必翔 38688 46106 83.91
5521 工信 71179 86881 81.93
00653L 富邦印度正2 10960 13475 81.34
3018 同開 10342 13105 78.92
1506 正道 17715 23063 76.81
3419 譁裕 23081 30134 76.59
00633L 富邦上証正2 153371 200739 76.40
00637L 元大滬深300正2 349082 461026 75.72
4984 科納-KY 8572 11412 75.11
00634R 富邦上証反1 16664 22564 73.85
00641R 富邦日本反1 8533 11814 72.23
8112 至上 55847 84975 65.72
00676R I邦臺灣加權反1 12694 19377 65.51
1516 川飛 1713 2675 64.04
00673R 元大S&P原油反1 4716 7550 62.46
4912 聯德控股-KY 6036 9885 61.06
00665L 富邦H股正2 9798 16241 60.33
00650L FH香港正2 2035 3459 58.83
00638R 元大滬深300反1 1666 2862 58.21
1235 興泰 8474 15165 55.88
2406 國碩 46498 84724 54.88
3535 晶彩科 10600 19649 53.95
00669R 禤鶿拕篧D瓊反1 3837 7279 52.71
3406 玉晶光 12931 24942 51.84
3673 TPK-KY 44833 86658 51.74
2461 光群雷 16984 33116 51.29
00648R 元大S&P500反1 24318 48297 50.35
2455 全新 23139 46226 50.06
6452 康友-KY 7866 16250 48.41
◆融資使用率後30名
代碼 股票名稱 融資餘額 融資限額 融資使用%
1316 上曜 0 24976 0.00
1413 宏洲 0 25528 0.00
1418 東華 0 32981 0.00
1435 中福 0 34945 0.00
1438 裕豐 0 25602 0.00
1441 大東 0 22449 0.00
1443 立益 0 33835 0.00
1449 佳和 0 16653 0.00
1468 昶和 0 40101 0.00
1470 大統染 0 21441 0.00
1472 三洋紡 0 14875 0.00
1475 本盟 0 3384 0.00
1512 瑞利 0 45450 0.00
1529 樂士 0 39927 0.00
1538 正峰新 0 18841 0.00
1613 台一 0 50000 0.00
2007 燁興 0 50350 0.00
2014 中鴻 0 358886 0.00
2022 聚亨 0 136772 0.00
2025 千興 0 80708 0.00
2028 威致 0 39750 0.00
2321 東訊 0 74332 0.00
2329 華泰 0 175679 0.00
2337 旺宏 0 903838 0.00
2342 茂矽 0 93063 0.00
2349 錸德 0 441698 0.00
2358 廷鑫 0 9485 0.00
2364 倫飛 0 23482 0.00
2388 威盛 0 85825 0.00
2429 銘旺科 0 9200 0.00
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